Die alte indische Philosophie- und Heilkunde des Ayurveda hilft Ihnen, das verlorene Gleichgewicht wieder zurückzugewinnen. Ergebnis ist ein Mehr an Gesundheit, Energie und Lebensfreude.
Im Ayurveda gilt als wesentliches Grundprinzip der Heilung, dass durch Änderung der Ernährung und der Lebensweise wieder ein Gleichgewicht im Körper hergestellt werden kann. Die Ernährung entspricht einem natürlichen Heilmittel und nimmt im Ayurveda daher einen besonders hohen Stellenwert ein und wird sowohl als vorbeugende, als auch als heilende Therapie eingesetzt. Gesunde Ernährung ist aus der Sicht des Ayurveda für jeden Menschen etwas ganz Persönliches.
Um die eigenen Bedürfnisse bezüglich des Essens zu verstehen und zu erkennen, ist es hilfreich, die eigene Konstitution zu kennen. Grundlage für dieses Verständnis ist das Wissen um die drei Prinzipien Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat ein ihm eigenes, individuelles Verhältnis dieser verschiedenen sogenannten „Doshas“.
Auch für die eigene Yogapraxis ist es wichtig, der eigenen Konstitution entsprechend zu üben, um eine tiefgründige Wirkung zu erzielen.
In einer Einzelkonsultation wird ihre individuelle Konstitution ermittelt. Sie erhalten einen auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan und Hinweise für einen gesunden Lebensstil.
